ERNÄHRUNG - BEWEGUNG - ENTSPANNUNG

 
 

ERNÄHRUNG - BEWEGUNG - ENTSPANNUNG


Individuell und nur für DICH!

Gerne möchte ich mich in einem kurzen Video vorstellen

 
Du möchtest mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl?
Und das individuell und langhaltig - ohne Jo-Jo-Effekt?
Um das BESTE in dir zu wecken, bist du hier richtig!

Willkommen bei Best You. Dein ganzheitliches Coaching-Center für Ernährung, Fitness und Gesundheit. Gewinne mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl durch das physiologisches und typgerechtes Ernährungskonzept von healthy balance. Ich ermittele nach einem medizinisch erprobten Verfahren die Lebensmittel, die dein Stoffwechsel dafür braucht.

WAS GIBT´S NEUES?


Best You Jahres Coaching

Ihr Weg zu mehr Gesundheit & Vitalität & Lebensfreude durch das einmalige individuelle Konzept und die einjährige intensive Betreuung.

  • Individuelles Gesundheitskonzept in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung mit professioneller Betreuung und einer jährlichen Laufzeit
  • Monatliche Stoffwechselmessungen zur Erfolgskontrolle mit Beratung
  • Zwei individuelle Detox-Pläne - 28 DAYS LIFE CHANGE Plan 1+2 und Vitality Box
  • 2 individualisierter Ernährungspläne WEIGHT LOSS oder HEALTH PLAN im Anschluss an den 28 DAYS LIFE CHANGE Plan
  • Stress-Analyse mit professioneller HRV-Messung und Beratung zu Beginn und zur regelmäßigen Erfolgskontrolle - aktives Stressmanagement, Burnout-Früherkennung und sichtbare Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Individualisierte Smovey Trainingseinheit
  • 8 Wochen kostenloses Training bei Outdoor Nation Westpfalz
  • Kostenlose Fachinfos durch Vorträge
  • Teilnahme an exklusive Best You Coaching Events
  • Regelmäßige Tipps durch der „Best You Coaching-WhatsApp-Gruppe“
  • Outdoor Nation Anfängerkurs - Mittwochs um 17:45 Uhr, Treffpunkt: Ohmbachsee bzw. Schulzentrum Schönenberg-Kübelberg Anmeldung und Info www.best-you.net
  • Gutscheine von Diverse Unternehmen

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Smovey

Natürliche Bewegungen auf gesunde Art voller Spaß und Effektivität

Mit meinem individuellen Bewegungskonzept und dem Smovey-Trainingsgerät führe ich Sie wieder zu einer gesunden, wohltuenden und spaßbringenden Bewegung. Fühlen sie selbst wie Sie sich innerhalb von kürzester Zeit kraftvoller und vitaler fühlen, wie sich Rücken- und Muskelschmerzen verbessern und Sie mit Spaß dabei abnehmen!” Smoveys sind 2 grüne Kunststoffringe mit vier Stahlkugeln im Innern, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe und Organe und das Nervensystem positiv auswirken. Die Nutzung dieses weltweit einmalige Gesundheitssportgerät ist sehr vielfältig. Beim Smovey-Walking z.B. werden Übungseinheiten mit Walking kombiniert.

Die unglaubliche Entstehungsgeschichte von SMOVEY findet Ihr hier!


Ihre Vorteile:

  • Aktiviert die Muskeln = Fettverbrennung
  • Strafft das Bindegewebe
  • Mobilisiert das Verdauungssystem
  • Fördert den Stoffwechsel
  • Stimuliert das Lymphsystem
  • Stärkt das Immunsystem
  • Kräftigt Herz/-Kreislaufsystem

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Gutscheine

Verschenken Sie Gesundheit

Verschenken Sie einen Gutschein für eine Anwendung in den Bereichen

  • Stoffwechselanalyse
  • Ernährungsberatung
  • HRV Stressmanagement
  • Personal Coaching
  • Smovey Bewegungs-Training

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BGM - betriebliche Gesundheitsmanagemt

Vital im Job

Mit einem auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmten betrieblichen Gesundheitsmanagement senken Sie nicht nur nachhaltig den Krankenstand sondern steigern auch die Leistungsfähigkeit Ihres Unternehmens. Eine Investition, die sich positiv auf das gesamte Betriebsklima auswirkt und auch die Loyalität fördert. Gerne begleite ich Ihr Unternehmen bei der Planung und Durchführung von Maßnahmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Ich unterstütze Sie und Ihre Mitarbeiter mit Seminaren, Workshops, Kursen oder Einzelcoachings für gesundheitsbewusstes Verhalten und mehr Bewegung zu begeistern.

Workshops / Vorträge

Mit abwechslungsreichen Workshops oder Vorträgen unterstütze ich ihr Unternehmen und somit vor allem Ihre Mitarbeiter neue Impulse für einen nachhaltigeren Umgang mit ihrer Gesundheit zu geben. Abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter biete ich Fachvorträge und Workshops zu Themen aus dem Bereich Ernährung, Bewegung und Entspannung,  zum Beispiel „Bewegte Mittagspause“ für ein aktiveres Vorbeugen von Rückenschmerzen und Verspannungen am Arbeitsplatz.


Ihre Vorteile:

  • Individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter abgestimmte Konzepte
  • Sie senken den Krankenstand Ihrer Mitarbeiter
  • Die Produktivität von gesunden und aktiven Mitarbeitern ist nachweislich besser
  • Mit gemeinsamen Aktivitäten der Mitarbeiter wird Teambuildung gefördert
  • Leistungsfähige Mitarbeiter werden auf ihr Unternehmen aufmerksam
  • Ihre Mitarbeiter empfinden durch die unternehmerische Bereitschaft zur Fürsorge eine stärkere und langfristigere Identifikation mit dem Unternehmen
  • Steuervorteile

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Das sagen meine Klienten

  • Sonja
    Im November 2018 lernte ich Best You auf einem Infoabend kennen. Ich leide seit 2009 an rheumatischer Arthritis und seit 2014 an Fibromyalgie. Ich musste sehr starke Medikamente einnehmen wie Chemo, Cortison, Amitryptilin (Antidepressiva) , Wassertabletten, etc. Und zum Schluss sogar Morphium um die Schmerzen zu ertragen. Zwischendurch war auch noch ein stationärer Aufenthalt in der Schmerzklinik nötig. Ich konnte meine Hausarbeit kaum noch bewältigen, fast nicht mehr laufen. Es ging einfach Garnichts mehr.

    Jetzt ein halbes Jahr später geht es mir so gut wie schon lange nichts mehr. Durch die Stoffwechselanalyse, die damals sehr schlecht war und die komplette Ernährungsumstellung habe ich es geschafft mich wieder total fit zu fühlen. Ich konnte mittlerweile fast meine ganzen Medikamente absetzten und mein Arzt ist auch total begeistert, da meine Blutwerte auch alle wieder im Normalbereich sind was vorher auch nicht der Fall war. Mittlerweile habe ich auch einiges an Gewicht verloren.

    Ich kann meine Hausarbeit wieder normal erledigen und das schönste ist, ich bin zurzeit Schmerzfrei und das nach 10 Jahren. Ich kann sogar jetzt meinen Traum als Sängerin verwirklichen. Mir wurde durch Best You ein zweites Leben geschenkt. Liebe Michèle, ich möchte Dir mal Danke sagen, danke dass du mich so unterstützt, danke dass es mir heute so gut geht. Du bist für mich ein ganz besonderer Mensch, der sein Herz am richtigen Fleck hat. Ich hoffe und wünsche mir, dass ganz viele Menschen, die vielleicht die gleichen Probleme haben als ich oder sich einfach nicht mehr wohl fühlen in ihrem Körper diese Chance wahrnehmen. Ich kann es nur weiter empfehlen.
    Sonja
    -14 kg, -21cm Taille, -10 cm Hüfte
  • Anja
    Schon vom ersten Moment an war Michele mir unheimlich sympathisch. Ich selbst bin ein sehr positiver Mensch und genau so habe ich auch sie kennengelernt, was meine Motivation ungemein angespornt hat. Mein Ziel, ca. 20 kg abzunehmen, schätze sie mit einer Dauer von 3-4 Monaten ein, was ich zunächst nicht wirklich ernst nahm, weil es mir unrealistisch schien.

    Die Erfolge stellten sich schon sehr schnell ein und regelmäßiger Sport half zusätzlich, die Pfunde purzeln zu lassen. Kurz vor Weihnachten hatte ich mein Ziel erreicht, 22.4 kg. Ich kann es immer noch nicht richtig glauben, dass es so schnell ging.

    Ich habe mich die ganze Zeit über bei Michele in den allerbesten Händen gefühlt. Wenn Probleme oder Fragen aufgekommen sind, war sie jederzeit für mich da und immer zur Stelle.
    Anja
    -22,4 kg, -13 cm Taille, -10 cm Hüfte in 18 Wochen
  • Maureen
    nach 4 Wochen: Ich habe vor 4 Wochen mit dem Programm angefangen und schon 3 Kilo abgenommen, 3 Zentimeter neben Taille und Hüften. Alles ohne Übung, aufgrund meiner hektischen Arbeit, die ich zum geplanten Zeitpunkt nutze, weiß ich, dass, sobald die Übung wieder beginnt, das Gewicht noch schneller fallen wird und ich mich noch besser fühlen werde. Michele ist immer für mich da, mit Ratschlägen und tollen Ideen, die mir helfen, ein besseres Leben zu führen.

    nach 3 Monaten: Es ist offiziell! Nach nur 3 Monaten auf diesem Programm bin ich 5 Kilo runter, 10 cm von meiner Taille und 6 cm von meinen Hüften entfernt. Ich fühle mich besser als lange Zeit und ich bin vom 'Langsamverbrenner' zum 'Mischverbrenner' gewechselt. All das mit minimaler Bewegung, während man weiß, dass mit mehr Bewegung die Ergebnisse besser werden. Und ja, hatte sogar ein paar 'Cheat' -Tage, also wenn ich es kann, kann jeder ...... Nun freue ich mich auf meine nächste Phase der Erhaltung und weitere Verbesserung. Ich werde nie ein Athlet sein, aber nichts kann toppen, wie ich mich gerade fühle. Pure Motivation heute!
    Maureen
  • Markus

    Ich bin begeistert, welche Veränderungen alleine durch eine angepasste Ernährung möglich ist, dass es sich nicht nur um ein Programm für alle handelt, sondern Michele sich wirklich die Zeit nimmt und einen individuell betreut. Mir war es wichtig, dass ich mir erst selbst einen Eindruck mache bevor ich es anderen empfehle.

    Markus
    -7 Kg, -9cm Taille, -7% Körperfett in 28 Tage
  • Sandra
    Es war nicht ganz einfach, hat sich aber gelohnt. Mein Kleid passt wieder, ich schlafe besser und ich habe mehr Vitalität.
    Sandra
    -10 Kg, -17 cm Taille, -7cm Hüfte in 28 Tagen
  • Tina

    Ich bin begeistert! Ich hätte nie gedacht, dass es so Einfach geht. Vor allem habe ich viel mehr Ausdauer.

    Tina
    -10 Kg, -17 cm Taille, -8cm Hüfte in 28 Tage
  • Beate

    Mein erstes Ziel, als ich Best You. kennenlernte, war ABNEHMEN…. – das habe ich auch schon gut geschafft – mit leckeren Gerichten und ohne zu hungern. Was aber für mich viel wichtiger geworden ist, ich habe seit dieser Zeit keine Migräne-Attacken mehr gehabt. Und wer Migräne kennt, der weiß von was ich rede. Zudem fühle ich mich im Allgemeinen „wohler“ und glücklicher. Vielen Dank.

    Beate
    -10,6 Kg, -17 cm Taille, -10 cm Hüfte in 12 Wochen
  • Edelgard

    Kaufe jetzt 2 Kleidergrößen weniger. Das fühlt sich super an. Ich fühle mich viel wohler und bin viel selbstbewusster geworden. Kann wieder die Beine übereinanderschlagen. Leute werden aufmerksam und sprechen mich an. Gutes Gefühl. Aber das Beste ist, dass mein Arzt mir als Diabetiker meine Medikation um 3 Tabletten reduziert hat. Die Ernährungsumstellung ist mir nicht schwer gefallen. Sport mache ich 3-mal die Woche. Ich will noch 10 kg abnehmen. Ich will und werde es schaffen!

    Edelgard
    -12,4 Kg, -12 cm Bauchumfang in 3 Monaten
  • Edith

    Dank Best You geht es mir und vor allem meinem Darm richtig gut! Die richtige Auswahl an Lebensmitteln nach Blutgruppe und Stoffwechseltest haben mir geholfen mein Leben wieder lebenswerter zu machen.

    Edith
  • Kerstin

    Diese Umstellung meiner Ernährung war eine gute Entscheidung. Ich konnte meine Blutdruck Medikamente reduzieren. Fühle mich nach dem Essen nicht mehr müde und schlapp. Ebenso ist man mit der App immer schnell an den Rezepten und die persönliche Betreuung war bei manchem Tiefpunkt eine gute Unterstützung. Ich werde es jeder guten Freundin weiterempfehlen.

    Kerstin

Ernährung- und Fitnesskonzepte

Best You steht für gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung. Alle drei Bereiche sind dafür verantwortlich, dass wir gesünder, vitaler und zufriedener durchs Leben gehen können.

Ernährung - Bewegung - Entspannung

Die 3 Hauptsäulen unserer Gesundheit!
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